Il rapporto tra uomo e natura in filosofia
Tra i vari temi affrontati in filosofia, il rapporto tra uomo e natura è uno dei più ampi. Se in principio era concepita come regina sovrana da cui l’uomo doveva essere succube, la natura viene poi rivalutata secondo un’accezione positiva: attraverso questa, l’uomo può ritrovare se stesso e vivere in equilibrio con tutto ciò che lo circonda.
Lo stress psicofisico: il nemico della quotidianità
Siamo spesso assorbiti dalla vita quotidiana, tra lavoro, impegni e stati emotivi precari. Questa condizione racchiude, non raramente, uno stress psicofisico di cui non ci rendiamo pienamente conto. Mal di testa, tensioni muscolari, ansia e rabbia sono solo alcuni dei sintomi di uno stile di vita frenetico, incentrato più sulla materialità che sull’Essenza. Per riuscire a entrare in contatto con il nostro Io interiore e ritrovare l’equilibrio perduto, il primo passo per avvicinarci a uno stato di benessere e serenità è prendere consapevolezza di ciò che stiamo vivendo e fermarsi a riflettere.
Come ritrovare la pace e la serenità
La serenità è uno stato d’animo profondo e costante, forse anche più prezioso della felicità, che ci permette di affrontare le sfide quotidiane con un atteggiamento positivo e funzionale. Quando i problemi e l’eccessiva frenesia ci turbano, questa condizione di calma interiore svanisce: come ritrovare quindi la serenità e il nostro equilibrio psicofisico? Le pratiche orientali basate sulla respirazione e la meditazione sono tra le più valide e condivise. Anche la natura ci viene incontro: riconnettersi con lei può aiutarci a ritrovare il nostro flusso energetico e a beneficiare di una sensazione di benessere.
Dove praticare la meditazione mindfulness
Natura e meditazione sono quindi un duo potente ed efficace che ci aiuta nel nostro personale viaggio interiore. In particolare la meditazione mindfulness si basa sul principio della concentrazione nel presente, sui nostri sensi e su quello che sta accadendo intorno a noi, lasciando scorrere i pensieri e ritrovando la nostra Essenza. Sono poche le strutture che, immerse nella natura, presentano degli spazi adatti per praticare questa meditazione: l’agriturismo Marcarini offre ai propri ospiti “il giardino dell’anima”, un luogo creato per trasmettere pace e assoluta armonia, in cui fermarsi e concedere a mente e corpo di rigenerarsi ritrovando il naturale equilibrio interiore.
